冬季养生，银屑病患者多吃御寒食物
文章来源：郑州市银屑病研究所2016-07-15咨询热线：0371-55009888
冬季养生，银屑病患者多吃御寒食物
随着天气的逐渐转凉，冬天的脚步将近，人的耐寒力下降，容易受到疾病的侵袭，需要进行保暖防寒。中医说，从饮食养生的原则来说，可以通过食补方式的调养，来增加自身的防寒能力，让你由内而外变的温暖，所以郑州东方银屑病研究院提倡：冬季养生，银屑病患者应该多吃点御寒食物。
1，多吃含铁高的食物。研究发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的人体温较血色素正常的人低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的银屑病患者可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如瘦肉、菠菜、蛋黄等。尤其是平时的素食主义者，这个季节更应该注意补铁。
2，多吃热量高的食物。在寒冷的季节，应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜，可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。
3，多吃含碘食物。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
郑州东方银屑病研究院提醒您：注意饮食健康，保持心情愉快，这样才有助于早日康复!
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