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老年牛皮癣患者 调整心态的方式

文章来源:郑州市银屑病研究所2016-01-29咨询热线:0371-55009888

很多老年牛皮癣患者在治疗的路上经历许多坎坷,由于长时间的四处求医,弄的自己身体疲惫。但牛皮癣的复发很大程度上与心理因素有关,因此,牛皮癣患者的心态调整很重要。那么,牛皮癣患者该如何调整自己的心态呢?医生做了以下介绍。

 

机体的协调平衡:日常生活照若能平衡地利用身体各部分机能进行运动,牛皮癣患者则获益非浅。"平衡"是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;抽象思维形象思维的平衡;各种各样的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康。每个老年牛皮癣患者都可根据自己的生活特点,使运动与生活结合起来。

培养自己业务的兴趣爱好:兴趣爱好是一种积极的休闲方式,它们能有效地调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,可以调节情绪,消除疲劳。其实,老年人爱好可以有很多,比如音乐舞蹈、书法绘画、棋类、写作、垂钓、旅游等等,可根据自己的兴趣选择,适当爱好以调节情趣,缓解紧张感。

学会如何进行心理调节:生活中的烦恼是难以避免的,如果老年患者将不良情绪不断压抑在心里是危险的。情绪不良时,老年朋友应尽量对不良情绪或者压抑情绪进行心理疏通与宣泄,比如说与朋友聊聊自己的困扰,或者说旅游散步,进行娱乐休闲等。

温馨提示:老年朋友遇到比较强烈的刺激时,也不妨强烈的把自己的情绪发泄出来,情绪宣泄也是一种自我心理保护机构,它能把不良情绪得以分流。困难时要积极点、失败时要多看自己的优秀面,要有信心,坚信自己的力量。如果您还有什么疑问,可以咨询我们的在线医师,或拨打我们的电话:0371-55159988,我们将竭诚为您服务!

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